Articles populaires – Espace Atma Jaya

20 septembre 2020

L'impermanence

Tous les phénomènes sont composés ou assemblés. Rien de stable n’existe en soi, en dehors de la vacuité. Ceci est le principe du karma, ou loi de cause à effet ! Il faut un nombre incalculable de variables pour que tel phénomène se produise à un instant...

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Tags: impermanence

30 décembre 2021

Relaxation guidée : Invitation à lacher prise

La pratique de la relaxation est complémentaire de celle de la méditation car elle apprend l'immobilité, le lacher prise, le non controle. N'hésitez pas à pratiquer cette relaxation si vous connaissez des difficultés dans votre pratique de méditation,...

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Tags: relaxation guidée

10 novembre 2021

Gratitude, Prudence et Tempérance

Un sage prit la parole et dit : " Cultivez la gratitude. Remerciez la vie pour tout ce qu'elle vous donne de bon. La santé, l'amour, l'amitié, le travail. Et lorsque vous perdez ces choses précieuses, remerciez encore la vie des obstacles qui vous sont...

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Tags: Frédéric Lenoir

18 mai 2018

L'art japonais du Kintsugi

Au Japon, l’art traditionnel du kintsugi consiste à réparer les objets cassés avec de l’or. Cette magnifique technique est une belle métaphore de l’être humain : elle nous enseigne que si nous choisissons d’accepter les épreuves de la vie et de les réparer...

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10 septembre 2020

Thich Nhat Hanh : Portrait du moine qui nous apprend la paix

Thich Nhat Hanh : Portrait du moine qui nous apprend à faire la paix avec nous-même et avec les autres - Bouddha News Thich Nhat Hanh. Le Village des Pruniers. La communauté de l'Inter-Être. Le regard profond. La respiration de la pleine conscience. La...

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19 décembre 2013

A quel âge peut-on être considéré "trop vieux" pour le Yoga

Un article trouvé sur la page FB d'une professeure de Yoga parisienne, particulièrement inspirante. Son site : http://www.yogabychristine.com/ Finalement cette question m'est venue à force d'observer les professeurs dans les studios parisiens, la majeur...

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20 décembre 2013

Construire de bonnes bases dans votre pratique

Un article trouvé sur la page FB d'une professeure de Yoga parisienne particulièrement inspirante. Son site : http://www.yogabychristine.com/ Depuis plus d'un demi-siècle de nombreuses écoles de Hatha Yoga naissent en occident. Certaines prennent leurs...

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18 décembre 2013

Et si vous pratiquiez le yoga....au volant de votre voiture ?

Un article écrit par une professeure de Yoga parisienne particulièrement inspirante. son site : http://www.yogabychristine.com/ Je n'ai possédé qu'une seule fois une voiture et c'était en 1980, une 2CV qui avait le même âge que moi. Pour moi la voiture...

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12 décembre 2013

Etre professeur de Yoga, parcours du combattant ? guru ? maitre ? illuminé ? vrai job ?

Un article trouvé sur la page FB d'une professeure parisienne particulièrement inspirante. Son site : http://www.yogabychristine.com/ Finalement l'idée d'écrire un texte à ce sujet à fait son chemin après une soirée à laquelle j'avais été conviée il y...

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22 décembre 2013

Qui sommes-nous ?

Un article écrit par le Père Gérard, publié avec son aimable autorisation : Si la question est simple dans sa forme, la réponse, quant à elle, appelle à la réflexion. « Connais-toi toi-même et tu connaîtras l’univers et les dieux ». Cette inscription...

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22 décembre 2013

Des Yogis et des Hommes

Pierre Feuga (1942-2008), enseignant de yoga, écrivain, sanskritiste, est l'auteur de plusieurs essais sur le tantrisme et le vedânta, ainsi que de traductions et commentaires de textes sanskrits. Voici un extrait de son livre Les fragments tantriques,...

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20 avril 2022

Extrait de "La colère - Transformer son énergie en Sagesse" de Thich Nath Hanh

La première fonction de la Pleine Conscience est de reconnaître, et non de combattre. " En inspirant, je sais que la colère s'est manifestée en moi. Bonjour ma petite colère. En expirant, je prends soin d'elle." Dès lors que nous avons reconnu notre affect,...

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10 décembre 2021

Samsara, Nirvana et 6 Royaumes

L'enseignement sur les 6 Royaumes est commun au Bouddhisme et au Tantrisme (à certains éléments près). L'extrait de livre ci dessous permet d'expliquer l'articulation de ces 3 points : samsara, nirvana et 6 royaumes Extrait de "Et si vous m'expliquiez...

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17 décembre 2013

La gestion de la colère par le Yoga

Un article trouvé sur la page B d'une professeure de Yoga parisienne particulièrement inspirante. Son site : http://www.yogabychristine.com/ Le quotidien apporte son lot d'agression, de frustration, de non-dits , nous sommes tous susceptibles à un moment...

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25 décembre 2013

Respirer

Un article de Christian Tikhomiroff, maitre de Natha Yoga Respirer - Editorial yoga juillet 2006 Respirer c'est vivre, bien respirer c'est bien vivre. Voilà tout un art à découvrir, ou plutôt à redécouvrir, qui donne force et santé, joie et harmonie,...

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20 août 2017

Yoga ou Sophrologie : Comment choisir entre les deux ?

Lorsqu'on consulte un peu l'internet sur la question, on se rend compte que les personnes ont du mal à faire la différence entre les deux pratiques. C'est normal, il y a des points communs. Je soulignerai simplement le fait que le yoga utilise une pratique...

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25 juin 2020

Réflexions sur la pratique personnelle à la maison et sur les motivations pour la pratique - Lettres aux Elèves du 7 avril 2020

Lettre aux Elèves de mon cours du 7 avril 2020 - Période de confinement Coronavirus : Pratiquer chez soi, avec une vidéo ou en se créant une petite pratique...la conquête de l'autonomie.... L’autonomie est importante car ça fait venir la pratique dans...

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20 mars 2021

Le Maitre Zen et le Scorpion

Un Maître Zen vit un scorpion se noyer et décida de le tirer de l’eau. Lorsqu'il le fit, le scorpion le piqua. Par l’effet de la douleur, le maître lâcha l’animal qui de nouveau tomba à l’eau en train de se noyer. Le maître tenta de le tirer nouvellement...

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10 septembre 2021

L'être humain est responsable de ce qu'il est. Il est le maître de son esprit.

L'être humain est responsable de ce qu'il est. Il est le maître de son esprit. Le bouddhisme offre un grand nombre de techniques qui aident l'homme à obtenir ce pouvoir sur lui-même. Outre les antidotes spécifiques destinées à chaque émotion négative...

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30 avril 2021

L'essence authentique de la religion, par Sa Sainteté le Dalai Lama

Si nous avons foi dans une religion mais que nous nous contentons de nous dire croyants parce que c'est la religion de nos parents, sans nous intéresser à ce qu'elle a à dire ou aux pratiques qu'elle propose, nous n'en tirerons pas grand bénéfice. Si...

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25 mai 2020

Contemplation : Appelez moi par mes vrais noms

Voici une proposition de contemplation, c'est un poème de Thich Nhat Hanh, un moine bouddhiste qui a créé le Village des Pruniers et permis l’accès à la méditation de pleine conscience ici. N’hésitez pas, si vous avez envie de faire de ce texte une contemplation,...

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20 février 2022

Il était une fois, une île

Il était une fois, une île où tous les différents sentiments vivaient: le Bonheur, la Tristesse, le Savoir, ainsi que tous les autres, l'Amour y compris. Un jour on annonça aux sentiments que l'île allait couler. Ils préparèrent donc tous leurs bateaux...

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30 avril 2022

Méditation sur l'amour altruiste

MEDITATION SUR L'AMOUR ALTRUISTE. Pour méditer sur l'amour altruiste , il faut commencer par comprendre qu'au plus profond de nous-mêmes nous redoutons la souffrance et aspirons au bonheur. Cette étape est particulièrement importante pour ceux qui ont...

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30 septembre 2021

De l'attachement

De même que les papillons de nuit sont attirés par la flamme de la bougie dans laquelle ils vont mourir, l'homme est attiré par la mélodie de l'éloge, l'arôme du tabac, le goût de la viande, la douceur du contact féminin ou la caresse de la soie, mais,...

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10 juillet 2021

Méditation guidée.....comprenant plusieurs pratiques

Cette méditation est un enregistrement Live fait lors d'un de mes ateliers de méditation. Elle dure 35 minutes et comprend plusieurs pratiques : - Conscience du corps - Kaya Sthairyam (immobilité totale) - Observation des sens - Méditation sur le souffle...

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Tags: méditation guidée, méditation sur le souffle, conscience du corps, kaya sthairyam, méditation sur l'espace du coeur