Les 5 Yamas définis par Patanjali dans sa classification, sont les observances morales envers les autres qui permettent de garder la paix en soi et autour de soi : Ce sont : 1) Ahimsa, la non violence : Ahimsa c'est ne pas causer de souffrance ni de dommage,...

Il est difficile d’être bienveillant envers les autres si nous sommes incapables de faire preuve de bienveillance, de tolérance et de compassion vis-à-vis de nous-mêmes. Nous avons tous cette capacité en nous mais face aux injonctions sociales de réussite,...