Les 5 Yamas et 5 Niyamas, et les autres pratiques qui constituent la « technique » du Yoga ont été définies par Patanjali, le sage qui a codifié tout cela, mis en ordre tout cela en quelque sorte. Patanjali a vécu au IIème siècle avant J.C.. Il a en fait...

Les 5 Niyamas sont, selon Patanjali, les 5 règles personnelles à appliquer pour avoir la paix en soi : 1) Saucha, la pureté : C'est le fait de choisir ce qui est bon pour nous, ce qui n'est pas toxique pour nous à tous les niveaux : c'est choisir consciemment...

Les 5 Yamas définis par Patanjali dans sa classification, sont les observances morales envers les autres qui permettent de garder la paix en soi et autour de soi : Ce sont : 1) Ahimsa, la non violence : Ahimsa c'est ne pas causer de souffrance ni de dommage,...