Cette micro méditation nous invite à accueillir en nous une énergie de paix communiquée par des personnes importantes pour nous et à la diffuser, depuis notre coeur, vers des personnes en souffrance. Elle est dans l'esprit du Yoga tantrique qui nous invite...

Voici une très jolie méditation, inspirée des pratiques proposée par Jack Kornfield, moine bouddhiste américain et enseignant de pleine conscience. C'est une méditation très apaisante, très recentrante et la visualisation du cercle de vos proches proposée...