Méditation sur le toucher réparateur de l'Amour

Voici une très jolie méditation, inspirée des pratiques proposée par Jack Kornfield, moine bouddhiste américain et enseignant de pleine conscience.

C'est une méditation très apaisante, très recentrante et la visualisation du cercle de vos proches proposée à la fin est d'un grand bienfait en période difficile.

Installez vous confortablement, assis ou allongé. Prenez soin de vous.

Je vous souhaite une bonne écoute.