Articles populaires – Espace Atma Jaya

20 octobre 2021

Méditation sur le point immobile à la base du Coeur et pratique de Visarga

Cette méditation propose d'apprendre à se connecter au centre de soi, dans un point précis dans lequel on s'immerge, on se niche, on se repose. Une fois cette intériorisation faite, une pratique de Visarga est proposée (Yukti 1 du Vijnana Bhairava Tantra)...

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Tags: méditation guidée, visarga

30 janvier 2022

Relaxation guidée : Invitation à la relaxation

Enregistrement d'une relaxation lors d'un atelier. Cette pratique est favorable en cas de stress ou d'anxiété pour s'inviter à un lacher-prise. Je vous souhaite une belle pratique.

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Tags: relaxation guidée

18 août 2020

Documentaire : la vie des Saddhus

Voici un lien vers un documentaire d’une trentaine de minutes. C’est assez extraordinaire, si loin de ce que nous connaissons….. Les saddhus sont des renonçants, des personnes qui ont tout quitté, n’ont aucun bien. Une vie d’ascète. Vraiment un très beau...

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Tags: saddhus

20 décembre 2021

Séance complète de méditation de pleine conscience : Respiration consciente et body scan

J'ai glissé à la fin de cette pratique quelques minutes d'écoute d'un mantra. Je vous souhaite une agréable pratique !

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Tags: méditation guidée

5 octobre 2014

Enchainements de yoga dynamique

Voici les fiches présentant des modules dynamiques pouvant être utilisées en échauffement ou en pratique dynamique : Groupe_du_lundi Groupe_du_mercredi Groupe_du_vendredi__et_samedi Bonne pratique !

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31 juillet 2021

Legend - Mikhail Alperin

Album Fly, Fly my Sadness

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30 septembre 2020

Om Shanti Path Shanti Mantra - Desert Rose

Le Shantipath mantra est une prière pour la Paix

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25 juillet 2021

Le mantra de Padmasambhava

OM AH HUM VAJRA GURU PADMA SIDDHI HUM En tibétain: OM A HOUNG BENZA GOUROU PÉMA SIDDHI HOUNG

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30 novembre 2020

Des milliers de bougies.....

Des milliers de bougies peuvent être allumées avec une seule bougie, et la vie de cette bougie n'est pas raccourcie pour autant. La joie ne s'affaiblit jamais si on la partage

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27 novembre 2021

Se libérer de la souffrance.....

" Se libérer de la souffrance ne consiste pas à éliminer de la vie quotidienne nos situations problématiques, mais à les voir sans commentaires. Comme la lumière efface l'ombre, la vision claire brûle le connu, aucune perception antagoniste ne peut alors...

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30 juin 2021

Adi Shakti - Bhakti Mantra

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Tags: Bhakti

31 août 2021

Shiva Shambo

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Tags: Shiva Shambo

10 mai 2021

Shanti Path Mantra (peace mantra) - Ravindra Sathe

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30 mai 2020

Deep Blue - Gaiea Sanskrit

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30 octobre 2020

Om Namo Narayani - Edo et Jo

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20 décembre 2020

Shastro - Talking to Nature

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20 janvier 2021

Tibetan Healing Sound

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10 avril 2021

Hari Om Tat Sat - Marco Schultz

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30 juin 2020

Lokah Samastah Sukhino Bavanthu - David Lurey

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28 février 2021

Bodhisattva's song - Pascal Bihannic et Wake up Trio

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20 janvier 2022

Relaxing Hang Drum Music

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7 février 2021

Séance n°4 : Pratique méditative

Le son n'est pas terrible sur cette vidéo, cela sera corrigé sur des vidéos suivantes. Il s'agit d'une pratique lente, en conscience, d'une grande douceur, adaptée aux débutants et aux personnes qui auraient envie de se préparer à la méditation. Je vous...

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Tags: pratique de yoga doux, yoga pour débutants, pratique de yoga méditatif, pratique de yoga pour se préparer à la méditation

16 mars 2020

Un moment de douceur

Un mantra inséré dans une très jolie chanson anglaise. Une voix d'ange, un moment de paix et de plaisir

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Tags: bienveillance, amour, mantra, paix

7 février 2021

Séance n°1 : Pratique douce

Le son n'est pas terrible sur cette vidéo, le problème sera corrigé sur des vidéos suivantes Il s'agit d'une pratique de Yoga très doux, tout à fait adaptée aux débutants. Durée : 51 mn Bonne pratique !

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Tags: pratique de yoga doux, pratique de yoga pour débutants, pratique de yoga très doux

7 février 2021

Séance n°8 : Variations sur la posture du guerrier

Cette séance comprend des étirements et des variantes de la posture du guerrier 2. Elle est adaptée aux débutants et aux personnes souhaitant une pratique douce. Matériel : Blocs si vos mains ne touchent pas le sol Bonne pratique !

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Tags: yoga doux, yoga pour débutants, variante de la posture du guerrier