Espace Atma Jaya - Le blog

16 avril 2020

Méditation sur le cercle de bénédiction (Texte et audio)

Cette micro méditation nous invite à accueillir en nous une énergie de paix communiquée par des personnes importantes pour nous et à la diffuser, depuis notre coeur, vers des personnes en souffrance. Elle est dans l'esprit du Yoga tantrique qui nous invite...

Posté par Katerine à 21:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: relaxation guidée, méditation guidée, texte de méditation à lire, amour bienveillant, texte de relaxation guidée

12 avril 2020

La Contemplation, une autre pratique méditative

Connaissez vous la pratique méditative que l’on appelle la Contemplation ? Voici la définition donnée par Adyashanti dans son livre La voie de la délivrance : « La contemplation est l’art de soumettre avec patience un mot ou une phrase au silence et à...

Posté par Katerine à 13:16 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: méditation, apprendre à méditer, contenplation

5 avril 2020

Comprendre les Niyamas dans notre vie quotidienne et sur notre tapis de Yoga

Les 5 Niyamas sont, selon Patanjali, les 5 règles personnelles à appliquer pour avoir la paix en soi : 1) Saucha, la pureté : C'est le fait de choisir ce qui est bon pour nous, ce qui n'est pas toxique pour nous à tous les niveaux : c'est choisir consciemment...

Posté par Katerine à 12:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: niyamas, yoga dans la vie quotidienne, saucha, tapas, svadhyaya, ishvara, ishvara pranidhana, patanjali

4 avril 2020

Comprendre Les Yamas dans notre vie quotidienne et sur notre tapis de Yoga

Les 5 Yamas définis par Patanjali dans sa classification, sont les observances morales envers les autres qui permettent de garder la paix en soi et autour de soi : Ce sont : 1) Ahimsa, la non violence : Ahimsa c'est ne pas causer de souffrance ni de dommage,...

Posté par Katerine à 12:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: ahimsa, respect des yamas, yamas, yoga et vie quotidienne, aparigraha, asteya, brahmacharya, satya, patanjali

4 avril 2020

Méditation sur le toucher réparateur de l'Amour

Voici une très jolie méditation, inspirée des pratiques proposée par Jack Kornfield, moine bouddhiste américain et enseignant de pleine conscience. C'est une méditation très apaisante, très recentrante et la visualisation du cercle de vos proches proposée...

Posté par Katerine à 10:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: méditation guidée, amour bienveillant, méditation de pleine conscience, relaxation sur l'amour bienveillant

16 mars 2020

Un moment de douceur

Un mantra inséré dans une très jolie chanson anglaise. Une voix d'ange, un moment de paix et de plaisir

Posté par Katerine à 12:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: bienveillance, amour, mantra, paix

13 mars 2020

Gardez confiance en la vie

Dans les périodes agitées, il est nécessaire de garder sa force et son ancrage. Gardez confiance en la vie. Mettez votre énergie dans de jolis projets, peut être plongez dans de bons bouquins pour d’agréables moments de repos. Prenez garde aux réseaux...

Posté par Katerine à 12:16 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: calme, comment se recentrer, peur de la maladie, se recentrer

20 septembre 2019

Séance complète de méditation de pleine conscience (en format pdf)

Beaucoup de personnes lisent ce blog et particulièrement la partie méditation/relaxation avec les textes retranscrits. J'avoue que cela me fait plaisir que tant de personnes s'interessent à ces pratiques et je sais combien il peut être difficile de composer...

Posté par Katerine à 16:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: méditation guidée, pleine conscience, texte méditation de pleine conscience, texte méditation pdf, meditation pdf

4 septembre 2019

Buddhi , Ahamkara et Manas

La première manifestation de l’Atman (voir la définition dans l’article consacré) est la Buddhi, principe de l’intellect supérieur, de l’intuition. La Buddhi est le reflet de la lumière de l’Etre dans la manifestation. La Buddhi n’est jamais individualisée....

Posté par Katerine à 17:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: ahamkara, buddhi, jiva, manas

24 août 2019

Brahman, Atman, jîvatman et Maya

Dans la philosophie hindoue, l’être humain n’occupe aucune place privilégiée. Il appartient à l’immense jeu cosmique de la Nature et il obéit entièrement aux lois naturelles qui régissent le cosmos. Il n’existe qu’une seule substance de texture vibratoire,...

Posté par Katerine à 11:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: atman, brahman, jivatman, maya