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7 février 2021
Séance n° 6 : Mini séance de Yoga dynamique
Une séance courte en douceur et en étirement ! Bonne pratique !
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7 février 2021
Séance n° 5 : Pratique de Yoga dynamique
Le son est enfin meilleur.... Une séance idéale pour vous faire déborder d'énergie pour commencer votre journée, en mouvement lent et facile à mémoriser. Cette séance est idéale aussi si vous voulez mettre en place une pratique quotidienne. Durée : 26...
7 février 2021
Séance n°4 : Pratique méditative
Le son n'est pas terrible sur cette vidéo, cela sera corrigé sur des vidéos suivantes. Il s'agit d'une pratique lente, en conscience, d'une grande douceur, adaptée aux débutants et aux personnes qui auraient envie de se préparer à la méditation. Je vous...
7 février 2021
Séance n°3 : Renforcement doux des abdominaux, des fessiers et des jambes
Le son n'est pas terrible sur cette vidéo, cela sera corrigé sur des vidéos suivantes Cette séance est adaptée aux personnes souhaitant une pratique douce et aux débutants Matériel : coussin ou couverture pour protéger les genoux, bloc de Yoga ou serviette...
7 février 2021
Séance n°2 : Pratique spontanée
Le son n'est pas terrible sur cette vidéo, cela sera corrigé sur les vidéos suivantes. Comprend : Etirements - Ecarts - Ouvertures hanches - Postures à genoux en fin de séance Adapté aux débutants et aux personnes souhaitant une pratique très douce Matériel...
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7 février 2021
Séance n°1 : Pratique douce
Le son n'est pas terrible sur cette vidéo, le problème sera corrigé sur des vidéos suivantes Il s'agit d'une pratique de Yoga très doux, tout à fait adaptée aux débutants. Durée : 51 mn Bonne pratique !
4 février 2021
Méditation tantrique sur les 5 sens
Cette méditation est une méditation tantrique c'est-à-dire qu’elle contient des éléments que l’on rencontre plus spécifiquement dans le yoga tantrique classique qui est tiré de certains textes anciens, les Tantras. Parmi ces textes nommés Tantra, il y...
31 janvier 2021
Anva Upaya, Shakta Upaya, Shambava Upaya
Toutes les pratiques du Yoga peuvent être classées en 3 catégories : - Les pratiques qui relèvent d’Anva Upaya et donc travaillent sur le corps physique, le souffle et l'imagination : concrètement il va s’agir de ce qui permet la prise de conscience du...
20 janvier 2021
Tibetan Healing Sound
10 janvier 2021
Comment envisager les pensées dans la méditation ?
comment interpréter le fait qu’on accueille nos pensées ? Cela revient à essayer de comprendre ce qu’est Tattva Bhâvanâ : La méditation sur la réalité. Le mot Bhâvanâ signifie « méditation » mais aussi « se sentir dans ». La réalité dont il est question...
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