7 février 2021
Séance n°3 : Renforcement doux des abdominaux, des fessiers et des jambes
Le son n'est pas terrible sur cette vidéo, cela sera corrigé sur des vidéos suivantes Cette séance est adaptée aux personnes souhaitant une pratique douce et aux débutants Matériel : coussin ou couverture pour protéger les genoux, bloc de Yoga ou serviette...