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Bienvenue sur ce Blog : Des articles, des fiches
Méditation guidée.....comprenant plusieurs pratiques
Prise de conscience du corps
Contemplation des pensées, des émotions et des ressentis physiques qui en découlent
Séance n° 9 : Pratique pour remettre le corps et les articulations en mouvement
Séance n°8 : Variations sur la posture du guerrier
Séance n° 6 : Mini séance de Yoga dynamique
Séance n° 5 : Pratique de Yoga dynamique
Séance n°4 : Pratique méditative
Séance n°3 : Renforcement doux des abdominaux, des fessiers et des jambes
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05 - Relaxations guidées (audio)
06 - La méditation
07 - Méditation guidée (audio et textes)
08 - Pratique physique : Fiches de séances faites en cours
09 - Et si on pratiquait ensemble ? (vidéos spécial confinement)
11 - Documentation sur l'univers du Yoga
12 - Quelques articles et citations à méditer
