10 septembre 2018
J'apprends peu à peu à ne pas réagir à tout ce qui me dérange
Faire un pas chaque jour vers le calme intérieur, choisir de faire ce pas.
Apprenons à être le témoin silencieux. Ceci est l'objet des ateliers de méditation que nous faisons ensemble.
Cette marche prend du temps bien sûr mais petit à petit, pas après pas, le chemin vers la sérénité se construit même si parfois selon la fatigue ou une baisse d'énergie, nous sommes plus vulnérables.
Nous pouvons faire cela également avec notre corps, lorsqu'un souci se présente : écouter la douleur ou l'inconfort, ne pas le laisser nous emporter... [Lire la suite]
20 octobre 2014
Qu'est ce que la méditation ?
Pour comprendre de quoi il s'agit...
La psychologie moderne a classé les différentes composantes du mental. Le subconscient, ou mental inconscient peut se diviser grossièrement en trois parties :
- le mental inférieur concerné par le fonctionnement et la coordination du corps (la respiration, la circulation, les fonctionnements digestifs, etc. C'est également le mental inférieur qui est à l'origine des pulsions, des phobies, des obsessions.
- le mental intermédiaire est occupé par les informations que nous utilisons en état... [Lire la suite]
01 octobre 2014
Chidakasha Dharana

18 août 2014
Antar Mauna, entendre la voix du silence
