29 septembre 2014

Les différents corps, les nadis et les chakras

L'être humain est constitué de différents corps, qui se présentent comme des couches, des enveloppes, allant du subtil vers le grossier, de l'énergie cosmique vers la matière, le corps le plus grossier étant le corps physique. Le nombre de "corps" varie selon les philosophies, mais le nombre de 5 est le plus communément admis. Ces différentes couches sont nommées Koshas. Ce sont : - Anandamaya Kosha, ou corps de béatitude, siège de l'âme (appelée Jivatma) - Vijnanamaya Kosha, ou corps de la connaissance, c'est le corps de... [Lire la suite]
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27 septembre 2014

Kundalini et les 3 granthis

Kundalini est l'énergie créatrice, la lumière de vie que nous avons en nous. C'est une énergie de vie, fondamentale, qui est présente en chacun de nous et anime tous les niveaux de l'être. Kundalini signifie "la lovée" : elle est tapie en nous. On la représente symboliquement comme un serpent enroulé 3 fois et demi autour d'une pierre de forme oblongue et posée verticalement. Ce linga est dans notre base, mulhadara chakra, et est représenté de couleur noire. L’énergie de la Kundalini réside endormie dans les profondeurs de l’être.... [Lire la suite]
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26 septembre 2014

Energie, Kundalini et Eveil

Un article de Christian Tikhomiroff, professeur de Yoga   Article sur l'éveil de l'énergie dans le Yoga: mythe et réalitéEnergie et kundalini, mythe et réalité Le prânâyâma est le moyen principal que le nâtha-yoga utilise pour réveiller l'énergie. C'est " l'instrument " qui donne accès aux commandes intérieures gouvernant le corps physique, l'énergie et le plan émotif, le mental et la personnalité.http://www.natha-yoga.com    
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25 septembre 2014

Les chakras existent-ils ?

Un article paru sur le site de YogaJournal France : http://www.yogajournalfrance.fr/les-chakras-existent-ils/ Les chakras existent-ils ? - Yoga Journal FranceRien de plus banal que d'évoquer les chakras sur un ton moqueur. Ce terme, devenu courant en français, renvoie à une image du corps plus ou moins fumeuse, car rarement comprise. Selon un récit pseudo-autobiographique1, le moine hindou iconoclaste du nom de Dayananda Sarasvati (1824-1883) aurait disséqué un cadavre pour prouver l'existence des... [Lire la suite]
21 septembre 2014

Namaste Yoga de Kate Potter

Des pratiques sublimes de yoga dynamique doux : Les séances sont composées - d'environ 5 minutes d'échauffement - un flow de 12 minutes environ - une phase de repos de 4 minutes soit 21 minutes de pur bonheur......   Namaste Yoga: Free Full Length Episode (Season 1)       Namaste Yoga: Free Full Length Episode (Season 2)       Namaste Yoga: Free Full Length Episode (Season 3)       Namaste Yoga: Free Full Length Episode (Season 4)     ... [Lire la suite]
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21 septembre 2014

Kate Potter's Bedasana series : Si vous êtes alité et que vous souhaitez faire du Yoga

Si vous devez garder le lit et que vous avez envie de faire du Yoga, voici les séries proposées par Kate Potter.   Introduction to Kate Potter's Bedasana Series (yoga to do in bed!)     Kate Potter's Bedasana (yoga to do in bed) Part 1: Neck and Shoulders     Kate Potter's Bedasana (yoga to do in bed) Part 2: Shoulders   Kate Potter's Bedasana (yoga to do in bed) Part 3: Twist   Kate Potter's Bedasana (yoga to do in bed) Part 4: Core     Kate Potter's... [Lire la suite]
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20 septembre 2014

Detox Flow par Clara Roberts Oss

Voici une très belle pratique proposée par Clara Roberts Oss. Vous allez surement trouver des points communs (tout en restant extrêmement humble...) avec les pratiques que nous faisons en cours. La pratique au premier plan faite par Clara est parfaite, mais ne manquez pas de remarquer les deux personnnes au second plan (notamment la personne avec le t-shirt rose) car elles montrent des variantes qui rendent la pratique plus accessible. Cette vidéo est le type même du Yoga que j'aime. Vraiment un régal !  Si vous souhaitez... [Lire la suite]
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19 septembre 2014

Le principe d'analogie

Le principe d'analogie est un principe cher au Tantrisme. Il correspond à la relation et l’équivalence qu’il y a entre le microcosme (l'Univers) et le macrocosme (l'individu). Le Tantrisme part du principe que l’individu est un univers à l’échelle réduite, que c’est une réplique parfaite, toutes proportions gardées, de l’Univers. Donc tout ce qui agit sur l’univers (principes, forces, énergie) agit également, par ce principe de l’analogie, sur l’individu. Macrocosme (l’univers) et microcosme (l’individu) sont en osmose. Ce qui est... [Lire la suite]
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15 septembre 2014

Rétentions de souffles et souffles

Retenir son souffle se fait rarement naturellement. C'est pourtant une pratique importante dans le Yoga. Du point de vue physiologique, c'est vers le monde des apnéistes qu'il faut se tourner pour comprendre à quoi elles servent : André Van Lysebeth, professeur de Yoga s'est particulièrement intéressé aux mécanismes de la respiration (Il a écrit "Pranayama, dynamique du souffle" entre autres livres) : Priver ou diminuer l'apport d'oxygène à l'organisme déclenche de puissantes réactions de défense. Progressivement, le corps... [Lire la suite]
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01 septembre 2014

Do Yoga with me

Voici un site très intéressant qui propose de belles séances que l'on peut choisir en fonction de paramètres tels que l'enseignant, le style, la longueur et le niveau de pratique. Ce site s'attache à proposer des classes videos disponibles gratuitement dans leur intégralité (certaines séances durent plus d'une heure) car il fonctionne par don. Je trouve l'idée très belle. Certes, il est en anglais, mais il est vraiment bien, je l'ai utilisé plus d'une fois pour me laisser porter. J'apprécie particulièrement la douceur des séances... [Lire la suite]
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