Faire un pas chaque jour vers le calme intérieur, choisir de faire ce pas.

Apprenons à être le témoin silencieux. Ceci est l'objet des ateliers de méditation que nous faisons ensemble.

Cette marche prend du temps bien sûr mais petit à petit, pas après pas, le chemin vers la sérénité se construit même si parfois selon la fatigue ou une baisse d'énergie, nous sommes plus vulnérables.

Nous pouvons faire cela également avec notre corps, lorsqu'un souci se présente : écouter la douleur ou l'inconfort, ne pas le laisser nous emporter pour mieux le localiser et l'analyser avec une écoute attentive.

Un article inspirant.

Bonne lecture !

 

 

J'apprends peu à peu à ne pas réagir à tout ce qui me dérange

J'apprends peu à peu à ne pas réagir aux petites choses qui me dérangent Le 23 Octobre 2017. Image crédit : Pixabay J'apprends peu à peu à ne pas réagir à tout ce qui me dérange J'apprends peu à peu que je ne dois blesser ceux qui me blessent.

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