Une relaxation toute simple, sans visualisation, dont les 10 minutes sont consacrées à la détente du corps pour laisser couler en nous une onde de profonde détente, que vous soyez assis, allongé,  chez vous, au travail, dans les transports ou partout ailleurs.

Bonne détente.....

 

 

 

 

 

 

 

 

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