Pour revenir sur un sujet qui revient souvent en cours...

On a parfois envie de faire du Yoga chez soi, mais il est complexe de se construire une séance. Alors pourquoi ne pas profiter des séances que l'on trouve sur internet ?   Je partagerai ici les trouvailles intéressantes.

21 septembre 2014

Namaste Yoga de Kate Potter

Des pratiques sublimes de yoga dynamique doux : Les séances sont composées - d'environ 5 minutes d'échauffement - un flow de 12 minutes environ - une phase de repos de 4 minutes soit 21 minutes de pur bonheur......   Namaste Yoga: Free Full Length Episode (Season 1)       Namaste Yoga: Free Full Length Episode (Season 2)       Namaste Yoga: Free Full Length Episode (Season 3)       Namaste Yoga: Free Full Length Episode (Season 4)     ... [Lire la suite]
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21 septembre 2014

Kate Potter's Bedasana series : Si vous êtes alité et que vous souhaitez faire du Yoga

Si vous devez garder le lit et que vous avez envie de faire du Yoga, voici les séries proposées par Kate Potter.   Introduction to Kate Potter's Bedasana Series (yoga to do in bed!)     Kate Potter's Bedasana (yoga to do in bed) Part 1: Neck and Shoulders     Kate Potter's Bedasana (yoga to do in bed) Part 2: Shoulders   Kate Potter's Bedasana (yoga to do in bed) Part 3: Twist   Kate Potter's Bedasana (yoga to do in bed) Part 4: Core     Kate Potter's... [Lire la suite]
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20 septembre 2014

Detox Flow par Clara Roberts Oss

Voici une très belle pratique proposée par Clara Roberts Oss. Vous allez surement trouver des points communs (tout en restant extrêmement humble...) avec les pratiques que nous faisons en cours. La pratique au premier plan faite par Clara est parfaite, mais ne manquez pas de remarquer les deux personnnes au second plan (notamment la personne avec le t-shirt rose) car elles montrent des variantes qui rendent la pratique plus accessible. Cette vidéo est le type même du Yoga que j'aime. Vraiment un régal !  Si vous souhaitez... [Lire la suite]
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01 septembre 2014

Do Yoga with me

Voici un site très intéressant qui propose de belles séances que l'on peut choisir en fonction de paramètres tels que l'enseignant, le style, la longueur et le niveau de pratique. Ce site s'attache à proposer des classes videos disponibles gratuitement dans leur intégralité (certaines séances durent plus d'une heure) car il fonctionne par don. Je trouve l'idée très belle. Certes, il est en anglais, mais il est vraiment bien, je l'ai utilisé plus d'une fois pour me laisser porter. J'apprécie particulièrement la douceur des séances... [Lire la suite]
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