21 octobre 2014

Relaxation avec visualisation d'une promenade au bord d'un ruisseau

Une détente du corps suivie de la visualisation d'un ruisseau et du mouvement de l'eau...                

20 octobre 2014

Détente profonde de tout le corps

Une relaxation toute simple, sans visualisation, dont les 10 minutes sont consacrées à la détente du corps pour laisser couler en nous une onde de profonde détente, que vous soyez assis, allongé,  chez vous, au travail, dans les transports ou partout ailleurs. Bonne détente.....                        
17 octobre 2014

Relaxation avec visualisation d'une promenade en forêt...

Relaxation guidée avec visualisation d'une promenade en forêt              
15 octobre 2014

Une relaxation pour vous concentrer sur votre souffle et vous laisser porter par le flux et le reflux de la mer...

Relaxation guidée avec concentration sur le souffle et visualisation de la mer                
13 octobre 2014

Une rotation de conscience sur tout le corps suivie de la visualisation de l'atelier d'un peintre...

Relaxation guidée avec rotation de conscience et visualisation